زهرة الربيع 💛🌱

مرحباً عزيزي القارىء آهلا بك في تقييم الاسبوع الثالث من روتين التسعين اليوم بتكلم عن تفاصيل الاسبوع الثالث وكيف مضى، هيا بنا. الاسبوع الثالث: خلال ذا الاسبوع قررت أقلل وقت الجوال وللاسف الشديد نتيجة هذا القرار تولد إدمان له فـ عانيت خلال الايام الاولى من الاسبوع، غالباً لما اتخذ قرار اقلل الجوال كذا يصير ليش مدري. يوم الاحد فترة الصباح استخدمت فيها الجوال بكثرة وللاسف بدون هدف معين وبصعوبة بالغة صراحة طلعت منه والحمدلله مااستمر هذا لنهاية اليوم تغلبت على المشكلة مع بداية النهار وقدرت انجز معظم مهام التحدي. يوم الاثنين للاسف نص اليوم راح بدون أهداف وللجوال كان دور من ناحية الكسل من ناحية الجوال ومن ناحية مالي خلق أسوي شيء والحمدلله بداية فترة العصرية استعدت نشاطي وحماسي وانجزت الي أقدر عليه. يوم الثلاثاء هذا اليوم أول مابدأته قررت انه إجازة حسيت اني وصلت لمرحلة خلاص أوقف شوي أرتاح عشان أرجع بحماس وقوة أنجزت فيه ولكن مو كل شيء. يوم الاربعاء من هنا بدأت أستعيد كامل حماسي وطاقتي للتحدي بعد أيام من اللامبالة بالتحدي وكان لهذي الكلمات دور في استعادة حماستي وتجديد طاقتي في القلب ...

  مساء الخير أيها المشعين 😋🌟 آهلا وسهلا بك عزيزي القارئ، مدونة زهرة الربيع ترحب بك 🌱💛 تدونية اليوم ستكون عن الاسبوعين الاول والثاني من تحدي روتين_التسعين روتين التسعين تحدي قائم على اليوتيوب مع أ.عبدالله العلاوي قبل التطرق لتفاصيل التحدي نقلب للهجة العادية ونتكلم كذا ببساطة لان العربية الفصحى أحسها مو مناسبة لتدوينة اليوم خاصة انها تجربة شخصية 🤷🏻‍♀ طيب يلا نبدأ أولا: مُمتنة جدا للفرصة التي خلتني أعرف عبدالله العلاوي قبل شهر تقريباً كانت الفيديوهات القصيرة تطلعلي باليوتيوب وكنت أحسها تمثلني وتمثل واقعي بالمعنى الحرفي ٱحس ايوا هذا الي اعاني منه بالضبط عوضاً عن القنوات والناس الثانية الي اتابعها صح أستفيد منهم بس مالقيت شخص يوصف وضعي بالضبط نفس فيديوهات مستعجل فـ كانت تعجبني مرره ولانها قصيرة كانت تجذبني لان الفيديوهات الطويلة احسها حمل كبير وكلام كثير حتى لو كان الفائدة فيها كبيرة أحس مالي خلق أتابع واحيانا أتابع مسرع جد لانه مدري أنا كذا فـ حبيت جداً الفيديوهات القصيرة فـ كنت أحفظها عندي وأنزلها في ستوري صفحتي الانستغرام ويوم عن يوم بديت اتابع قناة أ.عبدالله وصفحاته في ا...

مرحباً عزيزي القارىء🌻💜 آهلاً وسهلاً بك في تدوينة جديدة في مدونتي مدونة زهرة الربيع💛🌱 والتي ستكون بعنوان طرق وتطبيقات للتخلص من إدمان الهاتف. كما تعلمون أصبحنا في زمن تسيطر فيه الهواتف النقالة على جُل وقتنا لهذا أردت مشاركتكم هذه التدوينة لِـمن بحاجة إليها لكي تساعده في التخلص من استخدام هاتفه المفرط. والآن هيا بنا  بعض الطرق والخطوات للحد من استخدام الهاتف والتغلب على مشكلة إدمانه: ١-عدم استخدام الهاتف بعد الاستيقاظ مباشرة. ٢-عدم استخدام الهاتف قبل النوم بساعة أو أكثر. ٣-أبتعد عن استخدامه في الظلام. ٤- يمنع أثناء العمل حتى لا تشتت ذهنك. ٥-يمنع أثناء الجلوس مع العائلة. ٦- لا تستخدمه بعد دخول وقت الصلاة. ٧-لا تستخدمه لوقت طويل خلال الفترة الواحدة. ٨-لا تستخدمه دون هدف محدد. ٩- حدد ساعات متتالية خلال يومك تعيشها دون هاتف. ١٠- حاول تقليل تطبيقات التواصل الاجتماعي الموجودة على هاتفك. وهنا مزايا وتطبيقات المجانية تساعدك في السيطرة على استخدامك لهاتفك: -تطبيق stay focused -تطبيقyour Hour -ميزة وضع التركيز في هاتفك -ميزة وقت محدد لاستخدام الهاتف خلال اليوم. -ميزة قفل...

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف حالكم🧡!! تدوينة اليوم عن بعض الاعمال التي يمكن فعلها في عشر ذي الحجة. أعلم أن موضوع اليوم متأخر قليلاً لكن لا بأس فالأيام المباركة لم تنتهي بعد ولازلنا في هذه الفرصة الكبيرة لعمل الكثيرة من الطاعات والعبادات. يمكنك استغلال هذه الايام بـ [ 1 ] ختم القرآن الكريم. [ 2 ]  قراءة حول سورة معينة والتعرف على القصص التي تحتويها. [ 3 ] متابعة بعض البرامج المفيدة ومنها  https://youtube.com/playlist?list=PL3vXCwkXBNN0nCI_9iAu1sLA0jRB7MZDD https://youtube.com/playlist?list=PL3vXCwkXBNN3wza2gGsw56VXgUulo48aW https://youtu.be/BtmupeRWh4w [ 4 ] التعرف على خلاصة الاجزاء هنا https://youtube.com/playlist?list=PLAk7YKeYLNr7mbYYvT-bc2nNzegWn5CyR [ 5 ] قراءة سورة البقرة. [ 6 ] قراءة آواخر سورة آل عمران. [ 7 ] التسبيح والتهليل والتحميد. [ 8 ] الاستغفار [ 9 ] الاكثار من الصلاة على رسول الله عليه افضل الصلاة والتسليم. [ 10 ] الاذكار اليومية المعتادة أذكار الصباح والمساء والنوم. [ 11 ] عمل الخير والصدقة ومساعدة الاخرين. [ 12 ] الدعاء. [ 13 ] الت...

مرحباً💜💜 كيف حالكم أيها الاصدقاء، اتمنى أن تكونو بخير 🌈💛 مضت شهران ونصف منذ آخر تدونية قمت بتنزيلها لكن لم أكن أريد أن أنشر مواضيع لا تفيدكم بشيء لهذا لم يكن هنا اي تحديث في المدونة، اشتقت للتدوين كثيررا 🥺🥺🤍. في تدوينة اليوم أريد أن أتحدث عن شهر رمضان وكذلك موضوع آخر متعلق بـ اكتساب العادات والتخلي عن البعض الاخر فهيا بنا نبدأ ثلاثون يوماً مُميزة جدا مضى منها أحد عشر يوماً وتبقى مايقارب التسعة عشر يوماً كيف كان آدائك خلال هذه الايام؟  قيم أدائك كيف كان في العشر الاولى ماهي الجوانب التي تريد أن تزيد العمل عليها وماهي الامور التي ليست مهمة وبإمكانك التخلي عنها الآن والعودة لها لاحقاً ؟ راقب آدائك، قيم نفسك، ضع خطتك. رمضان أيام معدودة أكثر فيها من الطاعات صلِ، سبح، استغفر، تصدق، أختم القرآن، اقرأ القرآن تدبر ومعنى، أكثر من النوافل، صلِ الضحى، ردد أذكار الصباح والمساء والنوم، أدعِ بكل ماتريد، ضع لنفسك أمنية أدع بها كثيراً، يمكنك آيضاً أن تقرأ كل يوم حول سورة معينة من القران تعرف على القصص المذكورة فيها وأستفد منها، اقرأ ولو صفحة من سورة البقرة يومياً فـ فيها بركة كبيرة. كما...

 مساء الخير بكل ما تعنيه الكلمة 💕 انتهى يناير وانتهت معه ٣١يوماً من العام. هل قدمت خلال أيام يناير ما يؤهلك للوصول لتحقيق هدفك أم لازالت تخوض حرباً حسناً لا بأس جميعاً لدينا حروباً الخاصة ولكن أرجوك لاتدع الايام والاشهر المقبلة تذهب دون بذل جهدك لتحقيق أهدافك و أحلامك، تحدى ذاتك واستمر بالتقدم والسعي للوصول وتحقيق ماتريد، لا بأس لو توقفت قليلاً خذ وقتاً لراحتك وإعادة إحياء الشغف بداخلك ثم واصل النهوض لاتدع توقفك يستمر طويلاً هيا قم وتحرك اسعى جاهد ناضل حارب أمنح نفسك في كل عطلة نهاية الاسبوع بعض الراحة إلى جانب إعطاء روحك الكثير من الايجابية؛ لكي تكافح لأسبوع آخر وهكذا "أمنح نفسك الإيجابية بأن تسمع ماتحب، تقرأ بعض المقالات الايجابية، والاهم دلل نفسك بما يبهجها" ساعد ذاتك كي تساعدك، امنح نفسك كل الحب مكافأة لما بذلت من مجهود خلال الايام السابقة. دلل روحك وأصنع أجواء لطيفة لك لكي تبدأ أسبوع/يوم جديد ملئ بكل الايجابية، الشغف والحُب. خلال يناير تعلمت أمور عديدة وسوف أشارك بعضها معكم: ١/ كُن شخص صباحي أستيقظ مُبكرا وأستمتع بإجواء الصباح اللطيفة، عندما تكون صباحياً يتم ...